Cours de Pilates

Découverte de la méthode Pilates


L'objectif du cours est de retrouver un alignement idéal, qui vous libère des maux de dos, des tensions cervicales et des douleurs articulaires.

Les mouvements sont lents, les placements sont précis et s'accompagnent d'une respiration profonde. Vous tonifiez les muscles profonds et gagnez en souplesse. Pilates est recommandé pour tout le monde indépendamment de votre niveau.

Essayez le et vous vous sentirez tout simplement mieux dans votre corps.

Venez tester la méthode pilates, vous sentirez vraiment la différence.


Je vous propose au centre Relaxance des cours collectifs sur le tapis en petit comité (max 6 personnes).